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小學生(6~12歲)平均每天選擇食物的參考量
發布時間: 2008-5-13 14:14:35       編 輯: 江艷       字體:     我要投稿

小學生(6~12歲)平均每天選擇食物的參考量

谷類及薯類:包括米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯375克

動物性食物:肉75克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶制品100克      

豆類及豆制品:大豆及其制品75克      

蔬菜和水果:水果75克、蔬菜250克      

烹調油:食用油15~25克

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